Oefening: Zelfhealing met Engelenenergie
- Maak een plek voor jezelf waar je rustig en ongestoord kunt liggen of zitten. Zorg ervoor dat het een fijne plek is, met een dekentje, rustige mediatie muziek, een kaarsje enz. Wanneer je iets groens hebt, leg dat dan bij je. Bijvoorbeeld een steen, een groen dekentje, een groene veer, een groene kaars…(die kan je natuurlijk aansteken)
- Ga liggen of zitten en let op je ademhaling. Volg je inademing naar binnen en je uitademing naar buiten. Adem steeds rustiger. Let op dat je steeds goed uitademt.
- Leg je ene hand op je navel en je andere hand op je hart, ogen dicht. Maakt niet uit welke hand.
- Adem een poosje zo rustig door, alsof je je ademhaling naar je hart en je navel stuurt. (ongeveer 6 ademhalingen)
- Vervolgens leg je een hand op je voorhoofd terwijl je je andere hand op je navel laat liggen. Blijf in het zelfde rustige tempo ademen. (ongeveer 6x)
- Leg je armen langs je lichaam, ogen dicht, en vraag of Engel Rafaël zijn smaragdgroene, genezende energie naar je wilt sturen.
- Voel de energie naar je toekomen. Sta er voor open. Vertrouw dat het goed is.
- Laat via je kruin deze energie je lichaam instromen, voel het door je lichaam gaan en langs je armen stromen.
- Op de plaatsen waar healing nodig is, duurt het wat langer voordat de energie door kan stromen. Geef het de tijd.
- Blijf net zo lang liggen of zitten totdat je voelt dat je hele lichaam vervuld is van deze smaragdgroene energie.
- Je handen gaan gloeien tijdens deze doorstroming. Leg je handen op plaatsen waarvan jij denkt dat daar healing nodig is.
- Je voelt vanzelf wanneer je klaar bent, en dank daarna oprecht Aartsengel Rafaël voor zijn helende energie.
Neem de tijd hiervoor en herhaal deze oefening zo vaak als je wilt.
Veel succes, healing en ontspanning toegewenst!
Lieve groet,
Esther Buijs ©
Je mag deze oefening delen, wel in zijn geheel en met mijn naam erbij. Zo blijft het zuiver en ontvang jij zuiverheid terug…
